Para ayudar a las mentes jóvenes a prosperar, dos escuelas primarias del Distrito Escolar Central de Riverhead, Phillips Avenue y Roanoke Avenue, han adoptado un curriculum de enseñanza consciente, llamado en inglés “mindfulness curricula.”
Desarrollado por un equipo de neurocientíficos, médicos, educadores y psicólogos positivos. Basados en la evidencia, los programas de bienestar ofrecen a los estudiantes estrategias para calmar sus mente, reducir la ansiedad y volver a concentrarse. Las clases infunden ejercicios en la compasión, reducción del estrés y la conciencia en sí mismos. Según el plan establecido en Mind Up (Mentalízate), “el plan de estudios les enseña a los niños como tranquilizar sus mentes, relajarse, reducir el estrés, desarrollar comportamientos en favor a la sociabilización, y aprender más sobre la mente para entender mejor el comportamiento humano. Como resultado, las aulas optimistas que tienen un sentir de esperanza y alegría se están convirtiendo en una realidad.” explica la fundación Hawn, creadora de este plan.
Todas las lecciones prácticas incorporan ejercicios simples dirigidos por profesores capacitados a lo largo del día. Los ejercicios incluyen técnicas de respiración, periodos de descanso para la mente y actividades sensoriales.
Como ejemplo, durante los anuncios de la mañana en Roanoke Avenue, se les enseña a los estudiantes a preparar sus mentes para un día de aprendizaje con ejercicios de respiración y sensoriales participando en “Take 5” (Tómate 5). La escuela también proporciona un mensaje positivo para la semana.
El programa de Phillips Avenue se basa en el Mind Up de la Fundación Hawn e incluye 25 lecciones conscientes, acompañadas de vídeos y cuadernos de ejercicios. El programa, que inspira a los estudiantes a ser conscientes de las cosas que prueben, huelan y escuchen, recientemente recibió la atención de Goldie Hawn quien visitó la escuela para ver el programa en acción.